Les vrais soins voient le corps et l’esprit en harmonie. La balance entre détente et activité est centrale pour un bien-être complet. Méditation, pilates et yoga à Zermatt - l’équilibre de l’intérieur et de l’extérieur. Pour cela, l’environnement apaisant de notre Mountain Ashram Spa est à ta disposition. Profite de la méditation et du yoga dans notre hôtel dans les Alpes avec un encadrement professionnel.
Des méditations sonores et des séances de yoga régulières dans notre hôtel garantissent l’équilibre. Outre le programme holistique de traitements individuels, les soins autogérés du corps et de l’esprit ne doivent pas être négligés. Que ce soit en groupe ou en privé, dans notre hôtel, les offres de yoga et de méditation sont spécialement adaptées aux souhaits des clients.
Chaque semaine, un nouveau programme est élaboré, auquel les clients peuvent participer. Des méditations sonores aux séances de pilates en passant par les yoga flows, tout le monde y trouve son bonheur. Les cours ont lieu, dans la mesure du possible, à l’extérieur sur l’un des plateaux de yoga ou dans la salle de rituels.
Au CERVO, nous t’enseignons une multitude de styles de yoga, à commencer par le Hatha Yoga traditionnel et le Vinyasa Yoga dynamique. Le Yin Yoga stimule tes méridiens dans des postures prolongées. Nous enseignons également avec soin le Iyengar Yoga et le Yoga Nidra.
Les séances de pilates tonifiantes du CERVO entraînent à la fois le corps et l’esprit. Sente comment l’entraînement améliore votre posture et votre force grâce à des mouvements doux mais stimulants. Les instructions professionnelles garantissent une exécution sûre et efficace.
La méditation aux bols chantants a une longue histoire. Laisse-toi aller aux vibrations harmonieuses et apprends à lâcher prise. Les autres unités de méditation chez nous à Zermatt, au milieu des Alpes, t’aident également à te retrouver et à être présent dans ton environnement.
En tant qu’hôte du CERVO Mountain Resort, participe gratuitement à toutes les offres de notre programme hebdomadaire. Tu peux t’inscrire directement sur place ou avant ton arrivée par e-mail. Tu trouveras le programme hebdomadaire actuel dans notre eConcierge, que tu peux consulter via le lien dans ton e-mail de bienvenue, sur la tablette dans ta chambre d’hôtel ou sur cette page. Les clients externes paient CHF 15 pour 30min, CHF 25 pour 60min et CHF 35 pour 90min.
Le yoga est la relation qui s’établit entre le corps, l’esprit et la respiration. C’est la liberté et le lâcher-prise. Nous sommes là pour t’aider à trouver cette détente afin que tu puisses te déplacer dans la vie confortablement et avec compétence, le cœur ouvert, l’esprit détendu et le corps en bonne santé.
Ann-Kathrin Brüggemeier, spa manager, a commencé son voyage de yoga à l’âge de 23 ans. Depuis, le yoga fait partie de sa vie.
Ann-Kathrin Brüggemeier
Maria Santurde, professeure de yoga et thérapeute de spa, a commencé son voyage spirituel à l’âge de 13 ans et n’a jamais cessé de pratiquer depuis. A l’âge de 23 ans, elle s’est installée en Inde pour favoriser sa progression physique et spirituelle.
Maria Santurde
Manuela Schmid, professeure de yoga et thérapeute de spa, pratique le yoga depuis l’âge de 23 ans et est une professeure de yoga très passionnée.
Manuela Schmid